Page d'accueil » Des guides » Zambie Soins de santé et vaccinations

    Zambie Soins de santé et vaccinations

    Titre Précautions spéciales
    La fièvre jaune Oui
    Typhoïde Oui
    Tétanos Oui
    Rage parfois
    Paludisme Oui
    Hépatite A Oui
    Diphtérie Oui

    Soins de santé

    Les soins de santé en Zambie ne sont pas gratuits. Des soins de santé adéquats ne peuvent être assurés en dehors des grandes villes. Il est conseillé de transporter des fournitures médicales de base car elles sont limitées en Zambie. Une assurance santé complète est recommandée et devrait inclure une couverture d'évacuation aérienne d'urgence si vous passez du temps dans des régions isolées du pays..
    Le paludisme est présent dans toute la Zambie. Le risque est plus élevé dans les zones densément peuplées, en particulier près des zones humides, pendant la saison des pluies. Tous les moustiques ne sont pas porteurs du paludisme, mais il faut juste une bouchée d'insecte infecté pour transmettre la maladie. Il est donc important de suivre les conseils de votre médecin traitant concernant la prise d'anti-malaria. Évitez les piqûres en portant un puissant anti-moustique, en vous couvrant du vêtement jusqu'au bout de la nuit, en vaporisant un insecticide sur votre chambre et en dormant sous une moustiquaire..

    Nourriture et boisson

    L'eau utilisée pour boire, se brosser les dents ou faire de la glace doit d'abord avoir été bouillie ou stérilisée. L'eau potable filtrée fournie par les hôtels et les pavillons de safari est potable. L'eau en bouteille est également disponible. Le lait est pasteurisé et les produits laitiers sont généralement sans danger pour la consommation. Ne consommez que de la viande et du poisson bien cuits, de préférence chaud. Les légumes doivent être cuits et les fruits pelés.

    Autres risques

    Le soleil zambien est extrêmement fort, il est donc sage de porter un écran solaire et de rester à l’ombre autant que possible, en particulier à midi, même par temps nuageux. En Zambie, les températures diurnes peuvent être très élevées, en particulier à la fin de la saison des pluies d'octobre et de novembre. Il y a un risque de déshydratation et de coup de chaleur à ce moment-ci, en particulier lorsqu'il est exposé à la force du soleil sur les marches ou lors de déplacements dans un véhicule à toit ouvert. Pour vous en protéger, buvez beaucoup d’eau - il est préférable de consommer peu et souvent. Si vous commencez à vous sentir mal ou si vous avez la nausée, restez à l'ombre et prenez des sels de réhydratation. Le début de la saison des pluies en novembre et décembre apporte une forte humidité qui peut causer de la fatigue. Évitez de nager et de pagayer en eau douce; les piscines bien chlorées et bien entretenues sont sécuritaires.