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    Trekking au Népal

    Doux et accueillant, le Népal attire un flot continu de randonneurs dans sa partie impressionnante de l'Himalaya déchiqueté. Pour ses premières vacances de trekking, Ruth-Ellen Davis a rejoint les randonneurs de tous âges et de tous niveaux sur le trek du camp de base de l'Annapurna: une belle introduction à la vie en montagne.

    Camp de base de l'Annapurna

    Bien que le mont Everest soit le membre montagneux le plus célèbre du pays, il s’agit de la zone fortement boisée de conservation de l’Annapurna, avec ses cascades tumultueuses et ses itinéraires faciles à manœuvrer, qui est la destination la plus populaire pour le trekking au Népal et le lieu que j’ai choisi pour ma première expérience de trekking. . Le trek du camp de base de l'Annapurna (souvent appelé ABC) suit une boucle de 10 jours à travers de jolis villages de montagne et des sentiers verdoyants, et les randonneurs marchent environ cinq ou six heures par jour. Les arrêts comprennent Ghorepani, une région rustique, qui propose une randonnée de 4 h 30 dans les environs de Poon Hill pour observer le lever de soleil étincelant sur l’Himalaya; Chomrong tranquille, offrant une vue dégagée sur la montagne et la meilleure pizza sur le circuit de l'Annapurna; et Jhinu feuillu, situés près de sources chaudes naturelles.

    La vie de montagne népalaise

    Le trek ABC donne aux voyageurs un véritable aperçu de la vie montagnarde népalaise. Les vigoureux porteurs - qui transportent des sacs de marchandises à la montagne en encaissant une contrainte importante par une sangle autour du front - se traînent fréquemment, et les randonneurs se retrouvent souvent accompagnés sur leur chemin matinal par des enfants qui se rendent à l'école. Les champs sont parsemés d'ouvriers qui récoltent les récoltes et de bêtes lourdes qui traînent des outils en métal sur le sol, tandis que dans les villages paisibles, des feuilles empilées de céréales sèchent au soleil.

    Conditions difficiles

    La route a ses défis, avec des pentes raides, des surfaces inégales parsemées de roches en vrac, et le besoin étrange de choisir son propre chemin pierreux à travers les ruisseaux. L’ascension vers le camp de base de l’Annapurna, généralement le cinquième ou le sixième jour, peut être pénible pour les corps fatigués aux prises avec des températures basses et des altitudes élevées. Le camp de base de l'Annapurna est à 4 130 m d'altitude et le mal d'altitude n'est pas rare, l'ascension finale étant assez forte et les randonneurs prenant peu de temps pour s'acclimater; mon porteur est tombé malade du mal de l'altitude pendant la partie de notre trek du camp de base.

    Guides et porteurs

    Les guides regorgent de connaissances locales et, tout en veillant à ce que vous restiez sur la bonne voie, leurs commentaires peuvent grandement améliorer votre expérience. Mon guide Kiran a souvent souligné les plantes et la faune qui me manqueraient si je les laissais faire (tout en m'assurant d'avoir toujours assez d'eau, que j'essayais les meilleurs plats locaux et qu'il tenait même gentiment mon sac de la journée à morceaux de la randonnée.) De nombreux randonneurs portent un petit sac de jour avec de l'eau, un appareil photo et de l'argent, et donnent le reste de leurs bagages à un porteur; Il est vivement conseillé aux voyageurs d’en embaucher un par l’intermédiaire d’une agence de bonne réputation, qui veille à ce que les porteurs aient tous les vêtements nécessaires pour la montagne. La limite de poids des porteurs au Népal est de 30 kg, bien que 20 kg soit généralement considéré comme plus raisonnable..

    Quand doit-on aller

    Octobre est le mois le plus populaire pour la randonnée au Népal: le ciel est clair, les journées sont chaudes et la récente saison de la mousson signifie que la verdure émeraude enveloppe le paysage. Mais plus haut dans les montagnes, les quelques lodges luttent - et échouent souvent - pour subvenir aux besoins des masses en difficulté..

    Le mois de novembre offre des conditions extrêmement similaires à celles d’octobre, mais avec beaucoup moins de monde qui encombrent les pavillons.

    Les régions plus élevées sont assez inhospitalières en décembre et en janvier, mais le trek de Poon Hill, qui couvre la partie inférieure de l’ABC, est parfaitement réalisable à cette période de l’année et une jolie couche de neige est presque garantie. Avril et mai sont également des mois agréables pour visiter la région des Annapurna.

    Les indispensables du trekking

    Mis à part des chaussures solides, un chapeau, des gants et une veste coupe-vent, n'oubliez pas:

    Imperméabilisants: Pour vous et votre sac à dos.

    Sacs en plastique: Assurez-vous que vos vêtements restent secs en les plaçant dans des sacs en plastique à l'intérieur de votre sac à dos..

    Sac de couchage quatre saisons: La nuit en montagne peut être assez courte et les murs des pavillons de trekking sont généralement très fins.

    Boules Quies: Les murs minces en papier signifient également que le fait de ne pas entendre le ronflement n'est pas dans la même pièce que quelqu'un..

    En espèces: Tout ce qui n’est pas cultivé dans les montagnes doit être transporté par un homme ou un âne pour que la nourriture et les boissons coûtent cher. (Un jour particulièrement affamé, j'ai payé l'équivalent de 3,50 £ pour un paquet de Pringles). Il n'y a pas de guichets automatiques une fois que vous y allez, alors prenez-en assez pour vous accompagner. Mon guide m'a conseillé de prévoir 2 000 Rs (16 £) par jour; J'ai dépensé environ 1500 Rs (12 £) par jour.

    Trousse de premiers secours: Antidouleur avec anti-inflammatoire; emplâtres blister; comprimés anti-maladie; crème solaire à facteur élevé.

    Bouteille d'eau: L'eau minérale en bouteille n'est pas disponible aux points les plus élevés. Les pavillons de randonnée rempliront les bouteilles d'eau avec de l'eau purifiée / préalablement bouillie moyennant un petit supplément.

    Thermiques: Pas attrayant, mais les garçons gardent-ils le froid.

    Y arriver

    Essayez d’atterrir à la lumière du jour pour admirer la vue sur l’Himalaya qui monte à travers les nuages. Qatar Airways propose des vols réguliers de Londres Heathrow à Katmandou via Doha.

    J'ai réservé mon trekking auprès de Nepal Travel Plan, spécialiste du Népal basé au Royaume-Uni, qui propose une gamme de treks à travers l'Himalaya, y compris le camp de base Annapurna et le camp de base Everest, avec des guides et des porteurs expérimentés..

    Plan de voyage au Népal peut également organiser une sélection d’expériences passionnantes dans tout le pays, idéales pour se détendre après un trek copieux. Leurs «modules de voyage» comprennent des séjours riches en activités dans le parc national de Chitwan, où les visiteurs peuvent apprécier la beauté du parc depuis l'arrière d'un éléphant, s'essayer au lavage d'un éléphant, apprendre à cuisiner des plats traditionnels népalais avec la communauté Tharu locale et partez à la recherche du rhinocéros indien à une corne et du tigre du Bengale. Ceux qui recherchent une dose de culture urbaine peuvent opter pour des visites guidées fascinantes autour des temples exquis de Katmandou et des habitations voisines de Patan et Bhaktapur..

    Autres top treks pour débutants

    Le Népal n'est pas le seul endroit où faire vos premiers pas en montagne. Voici les autres destinations de trekking les plus fréquentées par le World Travel Guide:

    • Sapa, Vietnam
      Admirez les paysages verdoyants tout en découvrant les traditions du pays.
    • Chiang Mai, Thaïlande
      La verdure tropicale magnifique caractérise la région de trekking populaire de la Thaïlande.
    • Patagonie, Argentine
      Explorez le paysage diversifié de l'Argentine, des lacs aux sommets des Andes.
    • Les alpes, france
      Les Alpes françaises offrent de nombreux chemins de trekking faciles à gérer, avec rivières, cascades, espaces verts et faune.